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パターンその①~腕から腰へ~

2017.09.04 | Category: 腰痛

 

こんにちは!

 

 

日中はまだまだ残暑が厳しいですね(-。-;

担当は渡部です

 

 

 

今回はとある患者さんの腰痛についてのお話

 

 

ある日、患者の田中さん(仮)が
急に腰が痛くなって、と来院されました

 

 

とくに前屈みがツラい、とのことで
試しに屈んでもらうと

 

軽いお辞儀程度しか曲がらず
「これ以上は痛くて…(._.`)」と困り顔

 

 

 

「何かされてたんですか??」

 

「朝起きたら痛かったんよ~。
とくに何もしてないんやけどねぇ(´-ω-`)」

 

 

 

【何もしてないのに痛くなった】

 

 

これを言われる方とても多いです
がしかし!何事にも理由はある!!

 

 

 

「じゃあ最近は何かしてましたか??」

 

「うーん…あ、昨日ベランダと階段の掃除したよ!
ずっと前屈みでホウキ持ってゴミ集めてて
ちょっと疲れたかな(´∀`)」

 

 

 

腕を触って確認してみると…
他の場所に比べ、明らかに張っている(°_°)

 

 

そう、田中さん(仮)の腰痛の原因は
腕からきていたのです

 

 

〈え?腕なんて腰と関係あるの??(・_・?)〉

 

 

たしかに解剖学的には何の関係もありません(^^;

 

 

ポイントになっているのは【バランス】!!

 

 

腰と腕の筋肉は直接は繋がっていませんが
体はひとつに繋がっています

 

ロボットみたいに手足を取り替えて…
なんてできないですよね(*_*;

 

 

筋肉が通常の状態より張っていたり硬くなると
体がそっちに引っ張られていきます

 

しかし、体は無意識にバランスを保とうとするので
それを補うために他の部分に負荷がかかってしまい
結果的にはその負荷のかかった部分に症状がでてきてしまうのです

 

 

田中さん(仮)の場合、腕を使い過ぎて
結果的に負担が腰にいってしまったというわけです

 

 

アドバイスとして腕の一番張りが強いところを
痛くないぐらいの強さで押してあげるよう伝えたところ

 

 

靴下が履けるくらい腰が曲がるようになった!とのことd(⌒ー⌒)

 

 

痛みが出る前、自分がどんなことをしていたのか
どんな体勢をとっていたのか

 

 

よ~く思い出してみると
意外なところから原因が発覚するかもです✧

 

 

夏の思い出♪

2017.08.28 | Category: プライベートなお話

 

 

みなさんこんにちは!

 

更新サボり気味でした…

担当田村ですっ(;_;)

 

 

7月に帽子の写真を載せて

更新しましたが

先週の日曜についに帽子を

使ってきました!笑

 

 

香川のまんのう公園で開催された

MONSTER baSHという

ロックフェスです( *´꒳`*)

 

 

酒井先生と渡部先生と

受付の中村さんと行きました♪

 

 

 

朝5時30に治療院に集合して

香川に向かいました!

レオマに車を停めてそこからは

バスだったんですが

8時30にレオマに着いたものの

長蛇の列っ( ꒪⌓꒪)

 

 

いや〜私が以前行った時と比べると

ステージも増えたりして

人もとても多かったですね(´ε`;)

 

なかなかバスに乗れない訳ですよ(笑)

 

 

 

有名なアーティストも

沢山来てたので人気がある

フェスになったんだなぁと

しみじみ感じました…( ´-` ).。oO

 

 

お天気もよく、風もあったので

暑かったけど比較的楽でした٩( ‘ω’ )و

 

 

日頃の疲れも忘れるぐらい

はしゃいで楽しかったです*\(^o^)/*笑

 

 

帽子のおかげで顔は大丈夫でしたが

腕が日焼けしてしまいました…

きっと腕の日焼けを見る度に

この日のことを思い出すんでしょうね( *´꒳`*)

日焼けもいい思い出です…♪*゚

 

 

 

もうすぐ8月も終わりますが

みなさん夏の思い出できましたか?

まだまだ暑い日が続きますが

秋に向けて体調整えてきいきましょう(*`∀´*)/

 

 

 

【新発見】足のだるさと肋骨の不思議な関係/松山市 整体 ツボ

2017.08.27 | Category: だるさ,むくみ,下半身,冷え性,夏バテ,経穴

from 自宅リビングより…

 

こんばんは!24時間テレビも23時間くらい終わりましたが、

皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

三浦です(^^)

 

 

 

8月も残すところあとわずかですが、夏の疲れは出ていませんか?

実は私も最近疲れが溜まってきたな…という感じがしていました(+_+)

数年前に夏バテして体調を崩した経験から体調管理は気を付けて

いるのですが、夏は若干苦手なようです。。

 

 

これでも元高校球児なのですが(笑)

 

 

 

体が疲れてくると必ず足がだるくなってくるのですがここ数日は

特にだるさを感じていました。

ということで、久々に妻に治療をしてもらいました(*^^*)

(こういう時は非常に ×便利 〇感謝 です)

 

 

 

そして今回特に調整してもらったのが「肋骨」です。

足がだるいのになぜ肋骨??と思われるでしょう。

その答えはまず「なぜ足がだるくなるのか?」からです。

 

 

 

足がだるくなるのは血流が下半身に不足しているからです。

血流不足になる理由は内臓が疲れて下半身まで血流を回す余裕が

なくなってしまうためです。内臓の疲れはクーラーや冷たいもの

を取るからですね。

 

 

 

そして肋骨の下部の中には「胃」があります。これが夏の疲れで

下がってきてしまいます。いわゆる「胃下垂」の状態です。すると

それに伴って肋骨も下がって硬くなってきてしまいます。

これが夏バテの状態、足のだるさのメカニズムです。

 

 

 

ですから、この硬くなって下がってしまった肋骨を柔らかく

調整してもらってかなり足が楽になりました(^^♪

 

 

 

みなさんも足のだるさ、夏の疲れを感じたら画像の肋骨の間の部分を

人差し指、中指、薬指の3本で軽く押したり、マッサージしてあげて

みてください(^^)/

だるさやむくみもスッキリしますよ♪

 

 

 

 

 

熱中症はテレビの中だけのものじゃない

2017.08.18 | Category: お知らせ,整骨院,未分類

こんにちは

酒井です

 

 

朝と夜はだいぶ涼しくなってきましたがまだまだ日中は暑いですね!

今回は熱中症について話をしたいと思います

 

 

 

熱中症については予防策がテレビで頻繁に紹介されているため水分とミネラル補給は皆さん意識されていると思いますが上手にできているかどうかは疑問が残ります

 

 

なぜこんな風に言うかというと当院の患者さんや患者さんのお知り合いの方が熱中症で入院されたということを最近頻繁に耳にするからです

 

 

熱中症は重症になると命の危険もあるものですが意外と身近に潜んでいてとても怖いと最近身にしみる今日この頃です!

 

 

 

水分をとる際は先ほど説明したように水分だけじゃなく塩分等のミネラルを補給しないと体に上手に吸収されないですが、他にも大事なポイントがあります

 

 

それは水分をとるタイミングと回数です

水分をとるタイミングは喉が渇いてからは遅いです!

喉が渇く前に水分を取りましょう

 

次に水分を取る回数ですが一回ごとに多く取るよりは小まめに少量ずつ取る方が体に吸収されやすく、またお腹が急に冷えないので体調も崩しにくいです!

 

 

まだまだ暑い日が続きますが水分補給や空調も利用しながら上手に夏を乗りきりましょう

最後に僕の愛用の夏を乗り切るアイテムを紹介したいと思います

カブーというメーカーの帽子で日焼けと暑さ対策に重宝してます

皆さんも日射しが強い日は帽子を上手く活用しましょう

 

 

 

 

【真夏の恐怖】背後に近づく「何か」の正体

2017.08.16 | Category: 不明

from 病院の待合より。。。

 

 

こんにちは^ ^
引っ越し先に「何か」を感じた三浦です。
人気を感じたり、車のドアが急に開いたり。。。

今日はお盆にピッタリのとても「怖いお話」です。。。

 

 

ーーーーーーーーーーーーー

その年の夏は例年と比べとても暑かった。

 

 

会社員の優(38)はお盆休みに実家の田舎に帰省していた。
その年は丁度祖母の13回忌でもあった。5歳と3歳になる
子ども達は祖母のことは知らない。

 

 

 

車で5時間の山道はかなりしんどい。過疎化が進んだこの
地域はほとんどが高齢者で子どもは見かけない。
妻は毎年実家への帰省は憂鬱そうだ。

 

 

 

例年の様にその年も実家で5日間過ごした。ゆっくり起きて
のんびり過ごす。子ども達も案外楽しそう。妻の様子と
若干増えてしまう体重が気がかりではあるが。。。

 

 

 

例年と違ったのは4日目の夜の事。ふと夜中にトイレに
目覚めた。実家のトイレは今時珍しく離れにある。
夜中だと懐中電灯が必要だ。子どもの頃から怖かったが、
大人になった今でも未だになれない。

 

 

 

用を足して戻ろうとしたその時、急に背中に「重さ」を
感じた。まるで「何か」が背中に乗っているようだ。
しかし、それも一瞬だった。何だったのかと不思議に思う
と同時に怖くなり足早に部屋に戻る。

 

 

 

その次の日の夜、また夜中に目が覚めて中々寝付けない。
隣で妻や子どもは静かに寝ている。寝れないと良いことは
考えない。また昨日の夜の事を思い出して怖くなった。

 

 

 

そしてあの夜の「何か」を知る事になったのは自宅に帰った
朝のことだった。朝目覚めて起き上がろうとした際に急に
腰に今まで感じたことのない様な激痛に襲われた。

 

 

 

「何か」の正体は「ギックリ腰」の前兆であったのだ。。。

ーーーーーーーーーーーー

 

 

とこの様に連休明けは「ギックリ腰に最もなりやすい日」
となっています。
暴飲暴食、遅い睡眠、体重増加、乗物疲れなどなど
思い当たる節がある方は背後に「何か」が迫っている
かも知れません。。。

【勘違い?】100%ジュースって体にいいの??

2017.08.07 | Category: サプリメント,健康食品,栄養素

こんにちは!

最近早起きをがんばろうと思っている三浦です。

 

 

 

台風が来ましたが低気圧、湿度などで

体調を崩されてはいないでしょうか?

 

 

今年は例年に比べても気温が高いように思われますが

暑い夏にはビール!という人も多いと思います(^^♪

 

 

 

実は私はお酒が飲めないのでその楽しみはありません(;_;)

その代わりではないですがたまに飲むのが「100%ジュース」です。

我ながらまだまだ子どもだなと(笑)

 

 

 

今日はその100%ジュースについてです。

野菜、果物など様々な種類があり、特に野菜100%ジュースは

「これ1本で1日の野菜が~」

といった具合に手軽に栄養が摂れるというイメージがあります。

 

 

 

果たして本当にそうなのでしょうか?

もし本当ならこんなに楽なことはありませんよね。

 

 

 

結論から言うと残念ながらそれは難しいです(-_-)

じゃあ天下のカ〇メや伊〇園は噓つきなのか!!

と思われるかもしれませんが、嘘はついていません。

でもそういう印象を与えるように宣伝しているんですね。

これは結構どの業界もしている広告方法ですが。。。

 

 

 

なぜジュースを飲むだけでは栄養を摂れないのか?

というそれは「製造方法」にあります。

ジュースのパッケージをよく見てみると

100%と書いている近くに「濃縮還元」という表記があります。

 

 

 

この濃縮還元という製造方法は野菜や果物を加熱して

一度水分を全部飛ばしてしまいます。そして後からまた

水を足してジュースを完成させているのです。

 

 

「??」

「水足しているなら100%じゃない!!」

と思われるかもしれませんがこの製造方法だと

「100%と書いてもイイよ」というルールみたいです。。。

 

 

 

この製造方法のメリットは外国で採れた野菜や果物を

安く大量にジュースにできるという点です。

消費者側としてはどこでどうやって作られたものかはわかりません。。。

一度水分を全部飛ばすので栄養素という点でも不確かなところが多いです。

 

 

 

そこで私がいつも飲んでいるジュースは「ストレート」

と書かれているものです。これはそのままの果汁を使用していますから

原材料に近い栄養となります。

でもちょっとお高い(*_*)買い物かごに入れると妻ににらまれます笑

毎日のお酒よりは安いかもですね♪

 

 

 

 

このように身の回りの食品には結構な「勘違い」や

「思い違い」があるのでまた今後もご紹介していきたいと思います(#^^#)

 

 

夏の交通事故にご用心!

2017.08.06 | Category: むちうち,めまい,交通事故,交通事故治療,未分類,頭痛,頸椎捻挫

 

 

みなさんこんにちは!

担当は田村です( ̄▽ ̄)

 

 

つい先日のお話になりますが

外部から先生をお呼び致しまして…

勉強会を行いました( ´ ▽ ` )ノ

 

 

内容としてはざっくり言うと

『交通事故』になるんですが

 

今回は第1弾ということで

交通事故って何?!という疑問から

自賠責保険についての勉強でした!

 

 

私は幸いにも交通事故に

あったことはないんですが事故の現場は

よく見かけるんです(´・ω・`)

 

 

 

当院では事故治療もしてますので

患者様により安心して

治療をうけていただくために

こういった知識が必要だなと

勉強して改めて感じました(T ^ T)

 

 

 

・もし自分が事故にあったらどうしたらいいんだろう?

・どんな手続きが必要なの?

・自賠責保険って何?

などなど…

 

疑問に思うこともたくさん

あったのですが

知識が深まり疑問も解消されました(*^ω^*)

 

 

 

まだまだ分からないことも

たくさんありますが

もっと理解を深めたいと思います٩( ‘ω’ )و

 

 

 

もうすぐお盆になり、

実家に帰省したり旅行に行かれる方

多いかと思います!

 

 

交通量が増えますし、

県内でも県外ナンバーの車が増えますので

事故に遭わないように

くれぐれもお気をつけください( 」´0`)」

 

 

もし事故に遭ってしまったら…

些細なことでも構いません!

当院までご相談くださいね( *´꒳`*)

 

 

スポーツで夏バテ予防

2017.07.27 | Category: お知らせ,スポーツ障害,未分類

こんにちは

酒井です

 

 

毎日暑いですね(^-^)今回は夏バテ予防ということで話をしたいと思います。

 

夏バテ予防の仕方としては色々と方法がありますが今回はスポーツ篇ですよ

夏バテに限らずスポーツは体に良い事がいっぱいありますがスポーツは夏バテにも効果的です

 

 

なんでスポーツが良いかというとスポーツをすると汗をかきますよね

すると皮膚の発汗機能が向上するので暑いときは汗がしっかり出て体を冷やしてくれます

 

 

昔エアコンも扇風機もなかった時代は人間は自分の力で体を冷すしかなかったですが

現在はエアコンなので体を急激に冷やしてしまう為体の機能や体力が落ちてしまい結果的に夏バテになってしまいます

 

 

人間も動物の一つですがいつの間にか夏には暑がりで冬には寒がりにと、か弱い生き物になってしまいました

 

 

ただ最近は昔に比べて異常に暑くなっているため水分補給はしっかりしてエアコンや扇風機なので体を冷し過ぎないようにして熱中症予防をして下さいね

 

 

僕自身も週に2回はスポーツジムで運動をして夏バテ予防してます

今日もジムで良い汗かきました

皆さんも適度にスポーツをして夏バテ予防して下さい

最後にスポーツジムで来年の愛媛マラソン大会の案内のチラシがあり可愛い感じだったのでのせておきます

松山鍼灸整骨院は去年に引き続き来年の愛媛マラソンも全力投球で応援します
(さらに…)

【耳寄り】驚きの白さを体感しよう!

2017.07.23 | Category: 未分類,洗濯,白衣,耳寄り情報

from 松山鍼灸整骨院より…

 

こんにちは!

 

夏でも日焼け止めは塗りません!三浦です。

 

 

今回のお話しは治療や健康のコンテンツはありません(笑)

が、主婦の皆様には耳寄りな情報をお届けしようと思います(*^^*)

 

 

 

梅雨も明けて夏本番!という感じになってきましたが、

暑い暑い夏でも良いこともあります。

 

 

 

そうです。

「洗濯物が良く乾く!」

 

 

 

主婦皆様にとってこんなに良いことはありませんよね(^^♪

今回はそんな洗濯に関する豆知識です(^^)

 

 

 

私は小学校から野球をしていたのですが、練習する時はいつも

真っ白練習着を着ていました。でも、1日練習すれば白いユニフォームは

ドロドロに…

 

 

 

それでもまた次の日には真っ白なユニフォームに戻っていました。

それは母親が洗濯機では落ちないところも手洗で落としてくれていたんですね。

その頃は特別な感情はありませんでしたが、今思うと感謝してもしきれないくらいです。

 

 

 

そして現在も治療家として仕事をさせてもらっていますが、

ユニフォームはやっぱり「白」です。

 

 

 

白いものって清潔感がありますが、反面汚れが目立ったり、

汚れが落ちにくかったりしますよね。

 

 

 

 

そんな時はある「2つ」のことをすると

真っ白な状態に戻ってくれるのです!

 

 

 

1つ目は

「柔軟剤を使わない」ことです。

 

 

 

柔軟剤は衣類をコーティングするような形になるので

汚れている部分にも「膜」を張ってしまうそうなのです。

ですから、柔軟剤を使うと汚れが落ちにくくなってしまいます。

 

 

 

2つ目は「テニスボールを一緒に洗濯する」です。

え?と思われるかもしれませんが、テニスボールを2~3個洗濯ネットに

入れて一緒に洗濯するテニスボールが汚れをたたいて落としてくれます。

 

 

 

この2つを実践してぜひ旦那さんのYシャツやお気に入りの白い服を

真っ白にしてみてください♪

 

熱 帯 夜 です!!

2017.07.20 | Category: 夏バテ,未分類

こんにちは!

今回の担当は渡部です(^^)

 

 

 

じりじりと夏が近づいてきました☀

日差しが強い!!

 

外に出ていると

まるで自分が焼肉になっている気分です( ;´Д`)

 

 

最近は昼間だけでなく

夜も暑い!!

 
まさしく熱帯夜です(´+ω+`)

 

 

昔はこんなはずではなかった…!
今じゃあ30度越えが当たり前になりましたね(´ㅂ`;)

 

 

エアコン、アイスノン、冷感グッズなどなど…
みなさんはどんな対策をされていますか?

 

 

 

眠り始めの3時間はもっとも深い睡眠がとれ、
脳と体の休息にとっても重要な時間帯です⏰

 

 

なので寝入りの3、4時間くらいは
ある程度エアコンで快適な温度に調節しておくのが
オススメです( ´︶`)ノ

 

 

実は夜間熱中症で亡くなられているかたのほとんどが

エアコン未使用者なので

ある程度は活用してあげてください(*_*;

 

 

 

あと、体の仕組みとして
体温が下がっていく過程で眠くなってくるので

 

 

ぬるめでもいいので湯船に浸かって
体をしっかり温めてあげてください!

 

 

お湯に浸かると浮力の効果で
体もかる~くなってリラックス♪

 

 

エアコンなど適度に使って
眠りやすい環境を整えるのも大事ですが
眠りやすい体にすることも大事ですよ((φ( ̄ー ̄ )

 

 

暑い夜もしっかり睡眠をとって
夏バテしないよう体調を整えましょうd(*¯︶¯*)

 

当院へのアクセス情報

松山鍼灸整骨院

所在地〒790-0915 愛媛県松山市松末1-5-10
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電話番号089-933-8113
休診日水・土午後・日曜・祝日
院長川野 治