MENU TEL

めまいを感じたら松山市の整骨院へ

めまいの原因

めまいの大きな原因として挙げられるのが、自律神経失調症によるものです。また、めまいを発症するものとして、精神的な物(心因性)が多くあります。うつ病・うつ状態、パニック障害、不安障害などでもめまいを発症するのですが、これらの起因となるものが、ストレスや自律神経の乱れによるものなのです。

めまいの対処法

自律神経の乱れを正してやればいいのですが、これが簡単なようでなかなかに難しいのです。自律神経が乱れる原因としては、疲労・睡眠不足・ストレスになります。それも、日々の習慣によって自律神経を乱し、めまいを悪化させてきたと言えます。軽い運動やストレッチなども、血流・循環障害が改善されめまいが起きにくくなります。あとは、やはり休む事です。休むといっても、体だけの事ではありません。体と共に脳も休ませて下さい。頭の中をリラックスさせる事により緊張が解け、乱れた自律神経などの機能が正常化します。

めまいのない生活を

避けた方が良い物

脳を興奮させるカフェイン(コーヒー・紅茶・緑茶・コーラ類など)は厳禁です。交感神経を暴走させてしまう原因になるからです。交感神経が暴走すると血流が悪くなるし、脳が興奮しやすくなり眠れなくなります。刺激の強い味付けも脳を興奮状態にさせてしまいます。めまいを感じている人は、珈琲等は避けてみて下さいね。あまり神経質になっても良くないので自分で調節しておこなってみましょう。

原因を取り除く

めまいなどがした時の対処策としてお薬を飲んだりするかと思いますが、原因がしっかりわからないまま薬を飲んでも完治までの近道とはなりません。体質だから仕方ないと諦めるのではなく、松山鍼灸整骨院で原因をみつけていきませんか。病院で細かい検査をしても原因を見つけられないというのがおおいのですが、実は自律神経のバランスをしっかり保っていくことが1番良い近道なのです。

当院へのアクセス情報

松山鍼灸整骨院

所在地〒790-0915 愛媛県松山市松末1-5-10
駐車場10台あり
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号089-933-8113
休診日水・土午後・日曜・祝日
院長川野 治