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ジャンパー膝

2014.10.07 | Category: スポーツ障害,膝の痛み,膝痛,関節痛

こんにちは。今回はジャンパー膝についてお話したいと思います。

ジャンパー膝はその名の通り、ジャンプを頻回に繰り返すスポーツ選手に多くみられる

膝蓋骨下極に生じる膝蓋靭帯の炎症のことです。

急速な加速や減速、ジャンプ、着地などのスポーツ動作の繰り返しにより発生する

典型的な使いすぎによって起こる症状で、特にバレーボール、バスケットボールなど

跳躍を多用するスポーツで多く発症します。

使いすぎが原因となってくるので、まずは患部を安静に保ちましょう。

対策としては、大腿四頭筋やハムストリングの筋力トレーニングを行なったり、

ストレッチングを十分に行なっていくことで、予防にもつながっていきます。

当院へのアクセス情報

松山鍼灸整骨院

所在地〒790-0915 愛媛県松山市松末1-5-10
駐車場10台あり
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号089-933-8113
休診日水・土午後・日曜・祝日
院長川野 治