MENU TEL

足がつる,こむら返り

2015.01.23 | Category: 冷え 血行不良 体質改善,足ひきつり

こんにちは!

足が夜中ひきつった、歩いていたらつったなど訴える方が時々いらっしゃいます。

運動不足や冷えから原因になることもあります。

また、一番はミネラル不足!!とも言われています。

冬は意外と水分補給をすることを忘れがちですが、寒い時こそ体は体温を上げ熱を出すためにエネルギーを使っています。
こまめに水分補給、塩分も少々とりながら気を付けてみてください♪
当院の高濃度ミネラルウォーターを摂ると最高です(笑)

もしつってしまった場合は、
股関節から太ももの前を伸ばし、膝の後ろを刺激し、ふくらはぎ全体を優しく揉んでみてください。
足首を上に向いてあげるとさらに良いです!

日頃から習慣にできると対策バッチリです♪

当院へのアクセス情報

松山鍼灸整骨院

所在地〒790-0915 愛媛県松山市松末1-5-10
駐車場10台あり
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号089-933-8113
休診日水・土午後・日曜・祝日
院長川野 治