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腰、仙骨痛

2015.03.09 | Category: 腰痛症

腰が痛いとき、どんな姿勢をとっていますか?

ぎっくり腰で痛めたのに、無理に姿勢を正そうと伸ばす方がいます。

また、仰向けで寝ないといけないと思っていませんか?

確かに姿勢を正すことは良いことです。

しかし痛めているときは意味があって、かばう姿勢をとっていますのでそれでいいんです。楽なポジションをとって下さい。さらに、左右で重心をかけて楽なポジション選びます。寝ているときも、横向きで膝を軽く抱えるような姿勢が楽です。

楽・楽を選ぶこと。我慢して痛い・痛いを選んでしまうと悪化させてしまいます。

 

どんな姿勢をとればいいのかが分からなければご相談下さいね♪

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

松山鍼灸整骨院

所在地〒790-0915 愛媛県松山市松末1-5-10
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電話番号089-933-8113
休診日水・土午後・日曜・祝日
院長川野 治