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春の訪れと自律神経の乱れ

2017.04.05 | Category: めまい,冷え 血行不良 体質改善,肩こり,頭痛,食欲不振

 

 

こんにちは!
担当は渡部です。

 

もう3月も終わりなのに息が白い!!雪が降ってる!!
桜も全然咲いてない!!
4月になるのに春はまだまだ先か…┐(´■`;)┌

 
と思っていたら4月になったとたん
一気に気温が20度以上に(○_○)!!
昼間は少し汗ばむくらい…(-_-;)
まるでジェットコースターに乗っているかのような気分です。
 

この時期に振り回されるのは気温や天気だけでなく
人間の身体も振り回されてます。

 

季節の変わり目は自律神経が乱れやすいと言われますよね。
人間は体温を一定に保つ働きがあり
その役割を担っているのは自律神経です(°▽°)!

 

外の気温に合わせて体温を調節してくれるのですが
急に気温が上がったり下がったりすると
それに合わせて自律神経も頻繁に働かなくてはならなくなり
その結果、調節が間に合わず乱れていってしまうのです( ノД`)

 

自律神経が乱れるということは身体のコントロールが
利かなくなってしまうということ!
例えば、ラジコンがあったとして飛ばして遊んでいるときに
もしコントロールが利かなくなったら…
墜落してしまいますよね(×_×;)

 

これと一緒で人間の身体も頭痛やめまい、吐き気やだるさといった
さまざまな症状が出てきてしまいます。

 

対策としては睡眠をしっかりとったり
お風呂にゆっくりつかったりするのがいいですね(*^^*)
とくに心身ともにリラックスできるお風呂はオススメですd(⌒ー⌒)!
熱いお湯だと交感神経が刺激されてしまうので少しぬるめにしましょう♪
ただし、低血圧の人はさらに血圧が下がってしまうので
あまり長湯はしないようにしてくださいね!

当院へのアクセス情報

松山鍼灸整骨院

所在地〒790-0915 愛媛県松山市松末1-5-10
駐車場10台あり
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号089-933-8113
休診日水・土午後・日曜・祝日
院長川野 治