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ギックリ首に気をつけろ!!

2016.12.18 | Category: メンテナンス,冷え 血行不良 体質改善,寝違え,肩こり

ここ数日さらに冷え込んできましたね。

ついに愛媛にも雪が降り始めました✲゚

 

久万高原の方では4センチも積もったとか( ; ゜Д゜)!

インフルエンザも流行ってきましたし、みなさん防寒対策は大丈夫ですか?

 

 

 

担当は渡部です。

 

 

最近ニュースでも取り上げられていましたが

「ギックリ腰」ならぬ「ギックリ首」が増えています(○_○)!!

 

 

 

急激な気温の低下で首回りが冷えて血行不良になると筋肉が緊張して
痛みやすくなってしまいます。

 

それに寒いとついつい首をすぼめてしまいますよね(*_*)
そうなると体が縮こまって緊張し、硬くなるので
余計に痛めやすい状態になります。

 

 

そうならないため、首回りは冷やさないように心がけましょう◎

 

寝ているときに寒さを感じると無意識に体が縮こまってしまうので注意です!

 

朝方は冷え込みますからね…(´Д`;)

 

 

あとそのせいで猫背になって体のバランスが崩れている人が多いです。

 

頭って意外と重いので猫背になると前に落ちてきて
その分、首肩で支えないといけなくなってくるので
肩こりが増しますよー(´〇`;)

 

 

みなさん意識してちゃんとケアしてあげましょうd(⌒ー⌒)!

当院へのアクセス情報

松山鍼灸整骨院

所在地〒790-0915 愛媛県松山市松末1-5-10
駐車場10台あり
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号089-933-8113
休診日水・土午後・日曜・祝日
院長川野 治