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この時期、体に溜まるモノ。

2017.06.12 | Category: 冷え 血行不良 体質改善,浮腫み

 

こんにちは!
ついに愛媛も梅雨入りしましたね☂
よくカッパを忘れて濡れながら自転車で通勤している
担当は渡部です( ̄∇ ̄;)

 

梅雨の時期は湿気が多くて洗濯物が渇きにくかったり
カビが大量発生しますね~( ๐_๐)〣
でも湿気が溜まるのは人間も同じなんです

 

それが分かりやすく現れるのが「ムクミ」!!

 

ムクミは余分な水分が老廃物が体に溜まっている状態です

体に要らないものばかり溜まると
ダルくてしんどいですよね…。

余分な水分や老廃物はリンパ菅が運んでくれるのですが
実はこのリンパ菅、筋肉などに押し流してもらわないと
流れていけないのです(´×ω×`)

 

そこでポイントになるのが「ふくらはぎ」!!

 

最近メディアでもよく取り上げられていますが
ふくらはぎは下半身の血液を心臓に戻してくれる
ポンプの働きがあり、第二の心臓とも呼ばれています✧*。

 

 

座りっぱなしが多い人は
足の爪先を上げ下げする運動がオススメです!
立ちっぱなしが多い人は踵を上げ下げする動きでも○

 

あと、膝裏や鼠径部にはリンパが集まっていて
そこが硬くなっていると流れが滞りやすくなってしまうので
押してあげたり、軽く叩いてあげたりしてあげると
流れもスムーズになりやすいですよ♪

 

ちなみに今、ブラックボードにはムクミに効く
ツボを紹介しているので興味のある方は
チラッとのぞいてみてください|ω・`)

当院へのアクセス情報

松山鍼灸整骨院

所在地〒790-0915 愛媛県松山市松末1-5-10
駐車場10台あり
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号089-933-8113
休診日水・土午後・日曜・祝日
院長川野 治